身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

猫背は改善できますか？

（愛媛県/ゴルフで日焼けさん/34歳/男性/他）

 A. 　縮んだ胸や首の筋肉の緊張をほぐしましょう。背中が丸くなり胸郭が下がった状態になるのを防ぎます。

　硬いところで寝るのも効果があります　

①まず寝転んで腕を伸ばします。肩甲骨を背中の真ん中に寄せるイメージで胸を張りましょう。

②そして腕を曲げましょう。

腕を曲げることで、大胸筋が伸びます。柔らかい布団の上では身体が沈んでしまい、効果が半減します。硬いところで行うようにしましょう。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

理学療法士資格取得

病院にて8年勤務

整体師資格取得

REST整体院開院

ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

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#2025年9・10月号より

#いこいこゴルフ