香川県グランドシニアゴルフ選手権競技

兼 四国グランドシニアゴルフ選手権　香川県予選競技

■主催／香川県ゴルフ協会

令和2年7月3日㈮、「琴平カントリー倶楽部」にて97名のエントリーで開催されました。

▲優勝の楠橋選手

優勝の楠橋選手はメンバーになって50年。スポーツは全般に好きで若い頃から「練習は妥協しない。自分に言い訳しない。」姿勢で取り組んでこられたそうです。

現在もジムに通いトレーニングもされているそうですが「ゴルフは目的が皆それぞれ違う。健康や付き合いのためなど。一番は楽しむ事ではないかと思う。」と話してくださいました。

『ゴルフ場別予約状況』

9月14日（月）〜9月20日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況200911

バナーからもご覧ください☺️

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　Q1.　 ゴルフの帰りに自動車運転中、こむら返りが起こります。就寝中 も2～3回起こります。予防法はあるのでしょうか、教えて下さい。（香川県/K・Hさん/85歳/男性）

　A.　　一番にお伝えしたいのは、水分をしっかりと摂る事ができているかという点です。

水分が足りない事と身体の疲労が重なる事により、こむら返りを起こしてしまう可能性があります。今回は予防と対処をお伝えいたします。

　予防　

水分をとる

・事前、最中、事後にしっかり水分をとること。

足を傷めないように屈伸や足を回すなどの体操をこまめにするのも良いと思います。

　対処　

こむら返りになってしまった場合

・こむら返りになってしまった場合は、ゆっくりとかかとを浮かさずに地に着ける。その時痛みが激しい場合は、痛い患部を圧迫するか掴んで行いましょう。そしてかかとを地に着けてべた足にしましょう。伸ばすことでぼぐれます（痛いときは止めましょう）。

・あと水分をしっかりとる事。

　ポイント　

なにより事前事後に水分を摂ること！

　Q2.　　最近、腰が痛い時があります。ケア方法を教えて下さい。（徳島県/まーくんさん/45歳/男性）

　A.　　腰を支えることが腰痛や腰まわりの痛さの予防につながります。

今回は腰を支える個所（おしり、股関節）の鍛え方、伸ばし方をお伝えいたします。

　おしりまわりの強化　

あぐらをかくように座り、片足を身体の後ろに抜いてもう一方の片足を折り倒れこむようにうつ伏せになります。

後ろに出している足のももからおしりにかけて伸ばすことで、柔軟になります。

　ポイント　

うつ伏せは左右に身体を反らす ことで、伸びがさらに良くなります。

　できない方は…　

椅子やソファーなどがあればしやすいですよ。また、足をより伸ばすことができます。

　股関節の柔軟さ　

おしりから座り片足の膝を立てます。もう一方の足を「く」の字に這わせて股の内側へと入れるように絞めます。

股関節の普段しない動きがあることで柔軟さが鍛えられます。

　もも上部/下部の強化　

　もも上部　

前後に足を開き前足を膝でおり、後ろ足は膝をついてそのまま後ろへ引っ張られるような感じに伸ばしていきます。

　ポイント　

左右の足を同じように鍛えます。壁や椅子などに寄りかかって行うことがより安定した強化につながります。

　もも下部　

壁などに寄りかかりおしりを突き出し頭を下げ肩入れのような体を倒す姿勢に。
足を前後にすることで左右の足もも部分の筋肉が伸びます。

　ポイント　

壁さえあれば簡単にできる強化法。ももがピリピリします。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#こむら返り

#水分を摂る

#腰痛予防

#ゴルフ

香川県ミッドシニアゴルフ選手権競技

兼 四国ミッドシニアゴルフ選手権　香川県予選競技

■主催／香川県ゴルフ協会

令和2年7月2日㈭、「琴平カントリー倶楽部」にて63名のエントリーで開催されました。

▲優勝の安田選手

優勝の安田選手は「今日は優勝したいという気持ちでは無くシードに恥じないゴルフをしたかった。昨年2位だったので1打の重みを大切に取り組んできました。」と答えてくれました。

一つのミスも、我慢して次のホールに繋げるように1打1打を大切にする姿勢が大切だと教えていただきました。

ますますのご活躍を応援いたします。

いこいこゴルフコンペ

参加者募集！！

※お一人様からグループ・Wコンペも可能です。お気軽にご参加いただけます！

◆開催場所◆パシフィックゴルフクラブ

◆開催日◆2020年10月6日（火）

◆参加費◆¥9,850（セルフプレー費・会費2,500円込）

※会費2,500円を受付にて現金で集金させていただきます。

　※食事付　

　※プレー費は税・振興基金等別となっております。　

◆応募方法◆下記応募メールをクリック！応募メールに住所・氏名・年齢・電話番号などその他必要事項を記入して送信して下さい。

お電話でのご応募もお待ちしております。

参加ご希望の方は(有)CDC：TEL087-862-6323（担当：竹内）まで♪

※全員に参加賞と順位賞があります！

コンペ参加者にはスタンプカード進呈！！

いこいこゴルフコンペに参加していただくと、「いこいこゴルフカード」に毎回1スタンプを受付で押させていただきます。

スタンプが6個貯まると、次回コンペに参加していただいた時、もれなくゴルフ手袋やボールなどの豪華景品が当たります。

ぜひ、いこいこゴルフコンペにご参加下さい！

パシフィックゴルフクラブ

高知県南国市才谷778

TEL:０８８−８６２−０２１６

コースデビュー教室開催中！！

　要予約　

本教室は「練習場には通っているがコースに出るのは不安だ」と思っている方、さらに技術上達を目指したい方、練習場、練習グリーンで西岡プロの適切な指導が受けられます。

　志度CCゴルフスクール　

毎週日曜日　PM1:00〜

コースデビュー希望者、技術向上を求める方対象

PM1:00〜西岡宏晃プロ指導のもと練習場にて打撃練習を行う。

PM2:00〜練習グリーンにてアプローチ、バンカー等の指導。

貸しクラブもあり。 シューズ・グローブはご持参ください。

●集合/練習場

●料金/1,000円（ボール代は料金に含む）

087-896-0111（石川まで）

▲8/2のゴルフスクールの様子

#ゴルフコースデビュー教室

#志度CC

#西岡プロ

『ゴルフ場別予約状況』

9月7日（月）〜9月13日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況200904

バナーからもご覧ください☺️

香川県寒川高ゴルフ部出身

﨑川将司プロの奮闘記⑦

1990年生まれ。香川県高松在住の𥔎川 将司プロが各地で試合に挑んでいる様子を本誌にご紹介させていただきます。

「7月28日、志度カントリークラブで行われた、ダイドードリンコ志度オープンに出場しました。

コロナの中、開催して頂いたスポンサーさんを始めスタッフの皆様には感謝しかありません。

結果は69の11位タイと上位に食い込めませんでした。

しかし試合の緊張感は本当に最高でした。」

#﨑川将司プロ

#ダイドードリンコ志度オープン

#志度カントリークラブ

いこいこゴルフ情報誌とHPをご覧の皆さま、いつもお世話になっております。

いこいこゴルフ2020年9・10月号を発刊致しました。

近日中には各ゴルフ場や練習場に届くと思います。

・ダイドードリンコ志度オープン

・2020スタンプラリーVol.2 開催

・教えて町上院長！ 身体の悩み答えてください

・セルフプレーの常識

・四国ダブルススクランブルゴルフ大会

・増田　能成プロによる「上達のポイント」

・南　秀樹プロによるアドバイス

まだまだ厳しい暑さが続きます。どうか皆様、体調管理と対策をしっかり取り、大好きなゴルフを大いに楽しんで下さいね。

いこいこゴルフ編集部

WEBプレゼント

応募期間〜2020年9月1日（火）〜2020年11月3日（火）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

 A.プレゼント第１弾  

 1名様 

本間ゴルフ

キャディバッグ

 B.プレゼント第２弾  

 1名様 

BRIDGESTONE　TOURSTAGE

ゴルフボール １ダース(12球)

果敢に攻めるゴルファーに、新たな飛びのアドバンテージを。

 C.プレゼント第３弾 

 3名様 

プロフェッショナル（男性用）

飛びにつながる、プロも絶賛の履きごこち！！

サイズ：21センチ〜26センチ（右手用あり）

レディースプロ（女性用）

ソフトに握れて、スイングスピードがアップ！

サイズ：18センチ〜21センチ（右手用あり）

(ご提供：ビクトリースポーツ株式会社)

※ご応募の際は、サイズを必ずご記入下さい。

男性用・女性用どちらかお選びください。

※色は、編集部にお任せください。

 D.プレゼント第４弾 

 1名様 

イオミックグリップ

ご提供：(株)IOMIC）

（Sticky Opus Bi-color 1.8　〜令和〜　15本セット）

ホワイト×レッド

口径：M60

外径：1.8（21.8mm）

トルク：2.7

硬度：52

人気のStickyから晴れやかな紅白の新元号モデルです！

 E.プレゼント第５弾 

 5名様 

パットゴルフ　松山コース

ペア１ゲームプレー券

　本誌同時キャンペーン　

⭐️本券1枚で2名様１ゲームを無料でご招待いたします。

⭐️テントコースorハウスコースorマウンテンコースいずれかのコースを選んでください。

⭐️本券は換金はできません。

2021年1月末日まで有効。

（ご提供：パットゴルフ松山コース）

☎089-962-6269

 F.プレゼント第６弾 

 1名様 

XXIO（ゼクシオ）スウィングヘッドティ&

増田プロマーク入りボール（SRIXON）1スリーブ

⭐️いこいこゴルフ情報誌『上達のポイント』『読者Q&A』でおなじみの

増田能成プロから、マーク入りボールをいただきました！

ゼグシオのヘッドティとセットで1名様に！

プレゼントご希望の方へ

お手数ですが、以下のアンケートにお答え下さい。

ゴルフ場・練習場の接客や整備、スタッフの応対についてお聞かせください。

Q1:ゴルフ場・練習場においてスタッフの心配りを感じるときはありますか。

a.感じる

b.感じない

c.どちらともいえない

Q2:Q1にて感じる（a）とお答えになった方にお聞きします。具体的にお聞かせください。（理由は複数回答可）

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q3:ゴルフ場・練習場からのDM・営業活動についてお聞かせください。

DMや直接の電話営業、LINEなど好まれるお知らせはどのような営業活動ですか。

a.DM

b.直接の電話営業

c.メール・LINE

d.新聞・雑誌広告

e.その他（　　　　　　　　　　　　　　　）

Q4:ゴルフ場・練習場の整備について思うことをお書きください。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

ゴルフ場の食事についてお聞かせください。

Q5:ゴルフ場の食事内容・メニューなどいかが思いますか。（理由の記載をお願いいたします）

a.満足できる

b.普通

c.不満足

d.その他（理由：　　　　　　　　　　　　　　　）

Q6:お弁当メニューについていかが思いますか。※コロナ禍以降での展開

a.あれば利用する

b.食べる場所によって利用する

c.利用しない

d.その他（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q7:ゴルフ場のレストランへのご要望などございましたらお聞かせください。（（例）デザートを充実してほしい、季節のメニューなどに力を入れてほしい、など）

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q8:ゴルフ・日常においてエピソードなどあれば、お教えください。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

「内容」の欄にアンケートのお答えと、ご希望のプレゼントを必ずご記入下さい！！

　第1希望、第2希望をお書きください。

応募締切は2020年11月3日(火)。どんどんご応募下さいね。

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。