黒川逸輝くん・航輝くんゴルフ部活動報告!

藤井学園寒川高校から東北福祉大学へ進学した双子の兄弟からの大学生活報告です!

「まだまだコロナの影響がある中僕達は日々練習やトレーニングに励んでいます。

周りの同級生や先輩には上手い選手がたくさんいるので、僕らもすごく刺激になっています。コロナであまり試合はないですが、周りのみんなと切磋琢磨しながらコロナに気をつけて日々頑張りたいと思います！」

▲写真は僕らの同級生2人 （左から2番目は上野陸、左から3番目は杉原大河）

皆さん応援よろしくお願い致します！

『芝が短い場合の左足下がりのライ』

更新しました。

バナーからご覧ください！

いこいこゴルフ企画　　第2弾　

4ゴルフ場スタンプラリー、好評開催中！！

スタンプラリー完全制覇で、全員に賞品が当たります！

　【開催期間】　

　2020年 9月1日（火）〜2021年 1月31日（日）

　【参加概要】　

●スタンプカードは、本誌32P掲載もしくは4ゴルフ場設置のカードをご使用ください。

●スタンプラリーはお一人様、何回でもチャレンジいただけます。

●スタンプカードには（氏名・年齢・郵便番号/住所・電話番号）をご明記ください。

※個人情報は賞品の発送に関して以外使用いたしません。

●スタンプカードは、ゴルフ場来場時（氏名・年齢・郵便番号/住所・電話番号）を明記した上でフロントへご提出ください。捺印の際、ゴルフ場にて1ゴルフ場につき手数料100円をスタンプラリー参加料の項目で徴収させていただきます。

※また当日スタンプカードを忘れた場合はフロントにて新しいカードをご利用ください。カードは複数枚になっても構いませんがホッチキスで閉じてください。

●スタンプが集まった場合、回収BOXを設置しておりますので最終ゴルフ場にてスタンプカードをフロントにご提出ください。

　　ご協賛賞品　　

　ハイブリッドパター上達機『師匠』　　1名様

（ゴルフショップイシイ様　ご提供）

　ヴィラ塩江　　ペア宿泊券　　2名様

　折りたたみ自転車　　　2名様

　大型ミラー　　　3名様

（美馬シャッター株式会社様　ご提供）

　商品券　　2万円分　　3名様

　42型テレビ　　　3名様

　レオマリゾート　　特別フリーパスペアご招待券　　10名様

　オリーブ牛　　　　10名様

　イオミックグリップ　　　10名様

　アサヒスーパードライ　（1箱）10名様

（アサヒビール株式会社四国統括本部様　ご提供）

　KIRA　BOON　（1箱）10名様

（キャスコ株式会社様　ご提供）

　金陵　　日本酒　　20名様

　ビッグクッション　（130×130㎝）20名様

（四国繊維販売株式会社様　ご提供）

ゴルフグッズや、宿泊券・レジャー施設、家電・お肉等、ご家族にも喜んでいただける品を開催期間中、揃えて行きたいと思っています。

協賛賞品等の数々は次号からも順次掲載させていただきます!!

　　開催ゴルフ場　　

　A　

志度カントリークラブ

香川県さぬき市小田231

☎087-896-0111

　B　

ロイヤル高松カントリークラブ

香川県綾歌郡綾川町千疋1848

☎087-877-0307

　C　

満濃ヒルズカントリークラブ

香川県仲多度郡まんのう町炭所東2672

☎0877-79-3300

　D　

高松カントリー倶楽部

香川県坂出市西庄町1625-15

☎0877-46-5555

期間中に4ゴルフ場（順不同）を巡りプレー（通常営業日全日/1ラウンド）し、「※早朝・薄暮・ハーフプレーは 含まれません」スタンプを4個集めていただくと全員に賞品をプレゼントいたします。

※なお賞品は抽選で決定し、抽選は4ゴルフ場支配人により厳正に行われます。

スタンプラリーは何度でもチャレンジOKです!!

コースデビュー教室開催中！！

　要予約　

本教室は「練習場には通っているがコースに出るのは不安だ」と思っている方、さらに技術上達を目指したい方、練習場、練習グリーンで西岡プロの適切な指導が受けられます。

　志度CCゴルフスクール　

毎週日曜日　PM1:00〜

コースデビュー希望者、技術向上を求める方対象

PM1:00〜西岡宏晃プロ指導のもと練習場にて打撃練習を行う。

PM2:00〜練習グリーンにてアプローチ、バンカー等の指導。

貸しクラブもあり。 シューズ・グローブはご持参ください。

●集合/練習場

●料金/1,000円（ボール代は料金に含む）

087-896-0111（石川まで）

▲10/4のゴルフスクールの様子

#ゴルフコースデビュー教室

#志度CC

#西岡プロ

がんばれ！！菊田ひな選手

菊田選手から、うれしい近況報告が届きました。皆さま応援してくださいね。

（宝塚クラシックゴルフ倶楽部）

68で優勝！！

9/19

JJGA東横インジュニアカップ京都瑞穂大会

3位！！

9/22

JJGA東横インジュニアカップ京都大会

優勝！！

「中学生になりコロナの影響で試合がなくなりましたがプロの試合の予選会に推薦され出場させて頂いたり、3年生を相手に頑張って優勝する事ができたり、嬉しい事も沢山ありました。今出来ることを沢山頑張っていきたいと思います。」

『谷本伊知郎のチャレンジ奮闘記23』

更新しました。

バナーからご覧ください！

『ゴルフ場別予約状況』

11月16日（月）〜11月22日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

バナーからもご覧ください☺️

2020香川県知事杯争奪

香川県民アマチュアゴルフ大会

兼 2021香川県アマチュアゴルフ選手権シード選考対象競技

■主催／香川県ゴルフ協会

令和2年9月9日㈬、10日㈭の2日間に渡り「エリエールGC」にて128名のエントリーで開催されました。

優勝の谷本伊知郎選手は初出場でアンダー12。これは香川県ゴルフ協会主催の大会レコードを大きく塗り替えました。

また2位の横江選手、3位の森選手もアンダーで回りレベルの高い大会でした。

谷本選手は「これまで機会がなく、念願の初出場で優勝できて嬉しい。」と喜びを語りました。

また、154ストロークまでの12名と155ストロークの谷藤真斗選手、増田忠司選手、平井賢治選手の3名が2021年度「香川県アマチュアゴルフ選手権」のシード権を獲得されました。

▲優勝の谷本伊知郎選手

▲エリエールGC真鍋キャプテンからトロフィー授与

▲上位選手の皆様

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。

皆様もご参考にしてくださいね。

　高松ゴールドカントリー倶楽部　

「高松ゴールドカントリー倶楽部には、珍しい飲み物があります。『ベトナムコーヒー』です。コーヒーはビターな感じで濃い目ですが、下に練乳のような甘いミルクが入ってて絶妙ですよ！」

#高松ゴールドCC

#ベトナムコーヒー

#練乳入り

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　Q1.　 手首痛のストレッチを聞きたい。＆ひじのストレッチ方法を教えてください。

（高知県/A・Tさん/47歳/男性 他）

　A.　　手首やひじの痛さはゴルフをプレーする方には経験のあるものの1つでしょう。

そもそも痛くなる原因の大半としてはひじや手首、前腕の筋肉の酷使によって炎症が起こることにより発症します。この炎症のメカニズムが分かれば軽減になるかもしれません。

もちろん症状が出た場合は病院で診ていただくことを推奨いたします。

　POINT　

　ひじの治りが悪い　

基本的に使う個所（手・うで）なので治りは悪いです。

日常生活で使わないことなどはないので完治までが長くなります。またゴルフ好きな方に共通することが少し治りかけて「ちょっとならいいか…」という思いからプレーしてしまうことです。 これがまた治りを遅くする原因のひとつになります。

何よりも「休息する」意識。これが完治につながります。

　POINT　

　予防について　

1.手首の可動域を広げることが筋肉に良く、疼痛予防になります。

手首の可動域を広げることは筋肉の柔軟性を上げることになり、年々筋肉が固くなる中でほぐれた筋肉は痛みが発生しにくく、身体の負担も軽減できます。

2.ゴルフ道具の管理はできていますか。

道具と身体があっているかということです。

特にクラブの重さは注目するところです。 常に振るものですから身体のどこかに負担があれば不調が痛みにつながっていきます。道具の選び方、調整は的確に。

　POINT　

　ひじが痛くなったら　

・１０日～２週間は安静にしましょう。

・使ったあとは冷やす！

　NG行為　

・注射などで和らげるのは即効性はありますが過度にするのは身体によくありません。

・運動後に温めるのはよくありません。炎症を促進したり、身体への痛さをごまかしているので冷やすことが重要です。

　痛みを予防・緩和する運動　

上腕に近い付け根付近の前腕上部にある筋肉の張る個所を、片方の指で押さえながらグーパーグーパー（くり返し）。

両腕とも10セット

グー！

パー！

　可動域を広げる運動　

前腕上部を指でつかみ、手のひらを裏表する（くり返し）。

両腕とも10セット

　前腕上部の運動　

前腕上部を指でつかみ腕を前後運動する。ともに手のひらも表裏と返す運動する（くり返し）。

両腕とも10セット

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#手首痛

#ストレッチ

#ひじが痛い

#休息する

#可動域を広げる