身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

ゴルフスイング中に、首筋がつってしまうことが多々あります。

（香川県/なっちゃんさん/50歳/女性）・他

 A. 首をストレッチすることや可動域を広げることで防ぐことができます。

1.首をただ傾けるだけではなく、効率よく可動域を広げることができる ポイントがあります。

胸鎖乳突筋

（きょうさにゅうとつきん） という首周りの筋肉があります。その筋肉と鎖骨のくぼみの部分を指で押さえましょう。押さえながら首を傾けましょう。

指で押さえたくぼみとは逆方向に水平・斜め上・真上と3カ所を5回ずつ反らしましょう。

そしてくぼみの対称にあたるもう一方にも指をあてて逆方向に3カ所5回ずつ反らしましょう。

写真のように首から肩にかけての筋肉をしっかりつまみ、首を倒す運動をします。 これにより、筋肉を緩め肩こりの軽減や可動域の拡大作用があります。

どなたかもう一人に頭を押さえてもらって反らす運動を行うと、さらに効果は良くなります。

2.四つ這いの状態から、写真のように上半身を回転させる運動

可動域を広げる効果があります。

両手両膝を床につき、片方の手で頭を抱えます。抱えた方のひじを身体に沿って開いていきましょう。開いて閉じての繰り返しを10回、逆側も10回することで首回り、肩回りの可動域が広がっていきます。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

理学療法士資格取得

病院にて8年勤務

整体師資格取得

REST整体院開院

ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#首筋がつる

#首のストレッチ

#可動域を広げる

#胸鎖乳突筋

#肩こりの軽減

#2023年11・12月号より

#いこいこゴルフ

『ゴルフ場別予約状況』

10月28日（月）〜11月3日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況1025


バナーからもご覧ください☺️

2024

ロイヤル高松CC&いこいこゴルフ

🎍新春ゴルフコンペ🎍

令和6年1月8日㈪、香川県「ロイヤル高松カントリークラブ」にて新年恒例のコラボレーション企画が94名のご参加で開催されました。

今回の景品は「順位賞」、「参加賞」、として「コラボレーションくじ引き」の3つ！ ロイヤル高松CC様からの提供品や企業提供品など素敵な景品がズラリと並びます。

参加された皆様も大満足の笑顔。新年早々両手に華（景品）はとても嬉しいですね。

今年もいこいこゴルフコンペを何卒よろしくお願いいたします！

▲ロイヤル高松CC　矢野支配人

▲優勝の宮本 芳則さん

　肉のヒガシハラオリーブ牛やソーセージなど人気賞品が 当たります！！　

　参加賞「かなえ養鶏場」 たまご1ダース　

ダイドードリンコ 志度オープン（プロアマ大会）

■主催／志度カントリークラブ

■協賛／ダイドードリンコ株式会社をはじめ35社

■後援／香川県ゴルフ協会、香川・徳島プロゴルフ会、四国新聞社、デイリースポーツ

令和6年7月24日㈬、記録的な猛暑が続く中、『志度カントリークラブ開場60周年』という節目の年に【プロの部】106名、【アマの部】56名の参加で盛大に開催されました。

以前、本誌「ジュニア紹介コーナー」にも登場いただいた魚見選手。現在は地元・岡山県を拠点に活動し、今年プロテスト合格を目指しています。

▲小林実夢選手

昨年から「マイナビ ネクストヒロインゴルフツアー」に挑戦中。今年プロテスト合格を目指しています。

昨年、2連覇を果たした黒川航輝プロと双子の兄逸輝プロ。

応援に駆けつけたお母様とともに。

毎週土曜日は土佐ユートピアCCがお得!!

土佐ユートピアカントリークラブ

　第1土曜日　

会員様お食事付き

　第2土曜日　

ヤングゴルファーエンジョイデー

40歳未満の方限定　7,960円

　第3土曜日　

ミドル世代応援デー

40歳〜50歳　7,960円

　第4土曜日　

マーメイドデー

女性限定！

レディースランチ付き　7,960円

土佐ユートピアカントリークラブ

高知県幡多郡黒潮町浮鞭 3878番地

☎0880-43-2345

#土佐ユートピアCC

#土曜日はお得

#会員様お食事付き

#ヤングゴルファーエンジョイデー

#ミドル世代応援デー

#マーメイドデー

アンケートにお答えいただき、プレゼントをゲットしよう！

応募期間2024年10月31日（木）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。

#いこいこゴルフ情報誌

#プレゼント

#ご応募ください

#アンケートにもお答えください

ダイドードリンコ 志度オープン（プロアマ大会）

■主催／志度カントリークラブ

■協賛／ダイドードリンコ株式会社をはじめ35社

■後援／香川県ゴルフ協会、香川・徳島プロゴルフ会、四国新聞社、デイリースポーツ

令和6年7月24日㈬、記録的な猛暑が続く中、『志度カントリークラブ開場60周年』という節目の年に【プロの部】106名、【アマの部】56名の参加で盛大に開催されました。

記念すべき大会を制したのは、竹川雄喜プロ。「私は香川県出身です。地元であり、プライベートでもよくラウンドさせていただいているコースで優勝でき、うれしく思います。」と喜びを語りました。

シニアプロの部は坂本 圭治プロ、女子プロの部は金城 茉南プロ、アマグロスの部は濵邉 歩選手、アマWペリアの部は三野 文晴選手が優勝を飾りました。

志度観光開発株式会社 福壽 芳久 代表取締役社長は、「志度オープンは、第1回から男女混合競技というゴルフでは珍しいプロアマ大会です。ゴルフというスポーツを、老若男女が楽しめる『ファミリースポーツ』として次世代へ伝えていくために、この大会がゴルフ活性化の一助となれば幸いです。」と挨拶されました。今後、ますますのご繁栄を願っております。

▲大会会長  ダイドードリンコ株式会社  中島 孝典 代表取締役社長

▲志度観光開発株式会社 福壽 芳久 代表取締役社長

▲志度カントリークラブ 川上 陽一支配人

▲坪井 優競技委員長

▲見事、初優勝の竹川 雄喜プロ。

▲中島大会会長から竹川 雄喜プロへ 優勝賞金目録贈呈。

　優勝コメント　

　■シニアプロの部　優勝　

坂本 圭治プロ（フリー）

「シニアになって初めての優勝です。良いきっかけとして、 この先の試合でも結果を出したいです。呼んでいただき 感謝申し上げます。」

　■女子プロの部　優勝　

金城 茉南プロ（チェリーヒルズGC）

「ゴルフ人生で初めての優勝です。両親やプロ仲間も喜んでくれてうれしいです。プロテストに合格してプロになって、レギュラーツアーで活躍できるように頑張ります！」

　■アマグロスの部　優勝　

濵邉 歩選手（エリエールGC）

「主催いただいたダイドードリンコ様、志度CC様、ありがとうございました。来週からプロテストが始まるので、頑張ります。」

　■アマWペリアの部　優勝　

三野 文晴選手（志度CC）

「ハンディに恵まれて、たまたま優勝できました（笑）。ありがとうございました！」

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#金城栞南プロ

#濱邉歩選手

#三野文晴選手

具志武治プロと楽しむ！！

初心者ジュニアゴルファー体験会

「ゴルフを楽しみながら教わることができるようなジュニア向けのきっかけづくりができたら」と開催されたジュニアゴルファー促進体験会。11名が参加しました。具志プロの伸びやかなショットを見て感動。ティーショットの手解きを受けながら子供たちも各々フォームチェックしつつゴルフに挑んでいました。

参加者からは

●知人の紹介でこのイベントを知りました。とても暑かったけど、コースを姉妹で回れてよかった。

●栗永遥プロに勧められて参加しました。コースに出てプレイできることが楽しかった。今後もこんな体験会があれば嬉しい。

#具志武治プロ

#初心者ジュニアゴルファー体験会

#ゴルフを楽しむ

#コースに出てプレー

#志度CC

『ゴルフ場別予約状況』

10月21日（月）〜10月27日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況1018


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第2回

具志武治プロ　チャリティーゴルフオープン

■7月22日㈪

■志度カントリークラブ

第2回目となる沖縄出身の具志プロチャリティーコンペ。

香川県から具志武治プロを応援する企業、個人が多いということもあり具志選手から少しでも香川県にお返しができればとの思いから開催に至っております。また、今回は同時にジュニア体験会も開催されました。

香川県の支援企業、個人様そして今回は日本野球界、メジャーリーグのパイオニア「マック鈴木」氏が特別ゲストとして招かれました。そして「人柄によってチャリティー活動は継続が決まります。具志プロはとても人柄穏やかな方。いつも誰かのためと考えていますが何より自分のために戦って欲しい」とコメントいただきました。

今年も皆様が集まってくださりありがたい限りです。今年からはご協力いただいた方々とともにジュニア育成の機会をつくらせていただきました。そして今後大会出場などもございます。応援をよろしくお願いいたします。 （具志 武治プロ）

チャリティで集められた善意は「オリーブジュニアゴルフ香川」へ贈呈いたします。

「オリーブジュニアゴルフ香川」の﨑川プロは「地区大会から全国大会へつながるようジュニア育成に尽力しております。この度はまことにありがとうございました」

順位賞並びにくじ引きなど 会場内は大いに盛り上がりました。

▲マック鈴木氏も応援に。

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