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AYUのココcheck!!29
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
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高松CC
「初めて城山のレディースコンペに行きました。参加賞の有名な食パンにつられました。
一緒に回ってくれたお姉さまお二人の女子力には脱帽です！
元気が出るドリンクやお菓子の詰め合わせを、私たちの分まで用意してくれました。」
「お昼ご飯も豪華で、お腹いっぱい食べながらいろんなゴルフ場やコンペの情報も教えてもらいました。
女性ばかりで回ると基本的に誉め合うので、笑ってプラス思考で楽しかったです！ 」
#高松CC
#レディースコンペ
#参加賞は有名食パン
#女性と回ると褒め合う
#笑ってプラス思考
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﨑川将司プロと楽しいひととき
黒川逸輝くん・航輝くんゴルフ部活動報告!
藤井学園寒川高校から東北福祉大学へ進学した双子の兄弟からの大学生活報告です!
「1月5日㈫、冬休みで帰省し、﨑川将司プロと大園編集長で会食をしました。逸輝、航輝と﨑川将司プロは高校の先輩・後輩の関係で今もよく一緒にラウンドします。
現状や今年の目標など語り合い、楽しいひとときを過ごしました。」
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AYUのココcheck!!28
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
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コート・ベール徳島GC
「徳島のゴルフ仲間の還暦コンペに参加しました。高速道路も繋がって、徳島県にも行きやすくなりました。
海沿いで風との戦いや、受ける所もないのでOBも出やすいですが、そこがまた面白い所です。」
「お昼ごはんは一品料理も 充実。特にいわしが大きくて味も美味しい！
なんと1匹150円！」
#コート・ベール徳島GC
#海沿い
#風との戦い
#一品料理が充実
#いわし
#1匹150円
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中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑩
中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑨
2020年12/15〜18まで全国高等学校ゴルフ選手権特別大会に出場しました。
私たちルネサンス大阪高校のゴルフ部メンバーは普段は個々違う場所で練習していますが各地方の仲間と連絡を取り合い切磋琢磨することができ、みんな「明るい性格」なので部の雰囲気も良く、関西大会では準優勝でした。
あと一歩のところで優勝を逃しましたが、その悔しさをバネに最後まで諦めず、全国大会ではメンバーの力を信じ優勝を目指そうと頑張りましたが、残念ながら厳しい結果でした。
全国大会終了後、すぐハワイに戻り2021年年明けはハワイで迎えました。初詣はハワイ出雲大社で今年一年の健康と幸せを祈祷して頂きました。
1月早々からハワイの学校が始まり100%オンライン授業が続いています。All Aスコアを目標に頑張っています。
学校終了後はゴルフ練習に励んでいます。
▲今年に入り、ご縁があってドライバーをwaowwに変えました。
オフ日は普段、なかなか会えない学校のお友達とスケートボードをしたり、AlaMoana ParkへPicnicに出掛けたりして楽しんでいます 。
人気のカカアコ地区にあるWall Art巡り、週末にはノースショアにみんなでハワイで有名なガーリックシュリンプを食べに行ってきました。
2月に入り、Hawaii State Junior Golf Association 主催のゴルフ大会が始まりました。
2/7 HSJGA MIXED TEAM FOUR BALL MATCH PLAYが開催されました。
男女ペアチームのMixマッチプレー対抗戦。初戦は勝ち抜きましたが2戦目はWaikiki PrinceGCにて連勝目指しましたが、stroke playのスコアは絶好調でしたが、マッチプレーチーム戦なので1up差で敗退となりました。でも、とても楽しいプレーでした。
▲この体格で14歳です!!
2/15(祝)president Dayでハワイは祝日。ゴルフ仲間とホアカレイCCで楽しくプレイしました。
▲祭日はピンフラッグが星条旗でした！
2021年度はアメリカではJunior Grade、米大学進学に向けて、メインランドでの全米ゴルフ大会やUSGA WORLD AMATEUR GOLF RANKING対象イベントへの参加数も増えてきます。
日本では高校3年生になります。勉強にゴルフに悔いのないよう頑張りたいと思います。
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楽しんでゴルフをしたい 森田彩夏選手
楽しんでゴルフをしたい
森田彩夏 充実のゴルフライフ
とても爽やかな笑顔で取材に応じてくれた森田彩夏選手。
ゴルフとの出会いは幼少のころ。祖父、祖母、そして母がゴルフを嗜んでるところに一緒にいたのがきっかけで「やってみたい」と口に出したことがゴルフをプレーすることになったきっかけだそうです。
何よりお母様が熱心に様々なゴルフ場、練習場へと連れて行ってくれたのだそう。
「ゴルフが楽しいから」。文武両道を感じさせる言葉の選び方やスイングのしなやかさは、楽しい事に取り組みながら進んできた笑顔の一端に感じました。
「ゴルフも勉強も頑張ってる」と笑顔で答えてくれた森田選手にエールを贈ります。
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いこいこゴルフ コミュ 番外編104
💌読者コーナーに一番目が行きます。どれもこれも「心当たりがある！」と1人でわくわくで読んでいます。
（岡山県・Y・Kさん・75歳）
🌼皆さんいろんな経験をうまく表現されて、我々も感心しています。「Y・Kさん」も投稿をお願いしますね。
（doraより）
💌琴平CCで1ラウンドを行いました。前半53、後半48でした。あともう少しで2桁なのに。いつも集中力が途中で切れてダブルパーをやってしまうこの悪さを直せればと反省ばかりです。次回は2桁を目指して。今度こそ。
（香川県・ふくろうナベさん・55歳）
🌼１００の壁は厚いと言われますが、ほんとに難しいです。皆さんあと一歩のところまで行き、次回こそ、と思ってまた夢破れるの繰り返しのようです。でも、あきらめずに挑戦を続けてくださいね！
（doraより）
💌南プロのレッスン、いつも参考になります。四国の各地に南風を吹かせてコロナを吹き飛ばして下さい！
（愛媛県・山敬800さん・42歳）
🌼南プロの解説は分かりやすくて、ファンは多いです。これからも参考にしてレベルアップしてくださいね。
（doraより）
💌ゴルフ俳句&川柳を楽しみに読んでいます。『ゴルフあるある』を面白楽しく表現して、素晴らしい。自分で考えると結構難しいです。私も勉強になっています。
（徳島県・岸チャンさん・61歳）
🌼いや～、皆さんほんとに頭をひねって投稿してくれます。「岸チャンさん」もあまり難しく考えずに投稿してくださいね。待ってまぁ～す。
（doraより）
💌会社の同僚に半ば強制的に勧められ、ゴルフを始めて4ヶ月。ラウンド2回でどちらも140打（泣）。難しいですね。
（香川県・ひろっさん・49歳）
🌼まだまだこれからですよ。私の知人は、半年たっても130台を抜けられません。スコアを気にせず頑張って続けてください。そして、いつか同僚をびっくりさせてください！
（doraより）
💌コロナの為（キャディーが付かない）だけでもないが、最近は本当にゴルフマナー（グリーン上のボール跡、スロープレーetc）が悪い。
ゴルフは個人プレーではあるが、自分さえよければという考えは、改めてほしい！
（高知県・十市のマイトさん・69歳）
🌼おっしゃる通りです。私も最近、マナーの悪いゴルファーが増えているように思います。コースに優しいプレーとマナーは守ってほしいですね。
（doraより）
💌ビッグドライブをして、アイアンでツーオンを、と思い勇んで行き、風・距離等を考えて打つのですが、ダフリ・トップ等上手にいきません。その場のスタンス・ボールの位置がまちまちなのかと・・・悔しいです。
（岡山県・K・Mさん・68歳）
🌼ゴルフはいろんな要素が絡みますからねぇ。いつも同じリズムで打てればいいのですが、ナイスショットの後は「よーし」という意気込みが力みになったりするんですよね。
悔しいい気持ち、ほんとによく分かります。
（doraより）
💌マナーの悪いプレーヤーが急増中です。
①時節柄も考えず、場所関係無く大声でワイワイ騒ぐグループ
②プレー時間前にティーグランドに集まらず、マイク放送で呼ばれる者
ラウンドを気持ち良く終わることがなくなりました。
（高知県・Wbogieさん・67歳）
🌼ほんとにマナーは守ってほしいですよね。プレーヤー1人ひとりが自覚を持ってプレーして欲しいものです。
（doraより）
💌最近、レッスンプロに教えてもらっています。週1回コースにも行っています。だいぶスコアも安定してきました。80台→70台目標です。先週は77で回れました。OB無しが、大きかったと思います。
（高知県・ヒロ☆さん・64歳）
🌼ヒロ☆さんの努力の結果ですね。練習して効果が出ると、嬉しくなりますよね。これからも頑張ってくださいね。
（doraより）
💌ゴルフの醍醐味とでも言いましょうか、70歳が来ようとしているにも関わらず、ムキになってしまい、膝痛に悩まされていますが・・・、楽しくて仕方ありません。
（徳島県・サーちゃんさん・69歳）
🌼その気持ち分かります！でも無理をしないようにしてくださいね。ひざ痛が長引くと、クラブが振れなくなりますからね。
（doraより）
💌受付でロッカーカードをもらい、着替えようとキーを入れても開かないのでクレームに行くと、隣のロッカーを開けていました・・・。
（愛媛県・みんとねこさん・68歳）
🌼私も経験があります😊。少しでも早くコースに出たいという気持ちが間違いを生んだのでしょうか！？
でも同じロッカーが並んでいますから間違えることはありますよね。
（doraより）
💌空振りが多いし、バンカーからなかなか出ないので、スコアが伸びません。
（岡山県・あっこさん・59歳）
🌼バンカーは本当に嫌ですね。平常心で打てばいいのでしょうが、難しいという先入観が、余計な力が入って普段のスイングリズムを崩してしまうのでしょうか。
（doraより）
💌いつもいこいこ読んでます！
格安情報がたくさん載っているので、利用しています。早速予約しました。これからも期待していますので、よろしくお願いします。
（香川県・バーディーほしいさん・58歳）
🌼ご愛読ありがとうございます。これからも読者の皆さんに役立つ情報を数多く掲載していきたいと思っていますので、末永く愛してくださいね。
（doraより）
💌ドライバーやパターを買い替えることでモチベーションを上げていました。が、お金が続きません。何か良い方法はありますか？
（香川県・AKIRAさん・50歳）
🌼う～ん、難しいですね。ナイスショットの回数を目標にしたらどうでしょうか。
例えば、スコアは悪くてもドライバーの会心のショットが何度あったか、などなど・・・。
（doraより）
💌46歳でゴルフを始め、自分の身体の硬さにビックリ！！昔の自分、取り戻せ！
（徳島県・めぐっぺさん・46歳）
🌼年齢とともに体は固くなりますねぇ。ほんとびっくりしますよ。でも早めに気づいて良かったですね。頑張って若い時の柔らかい体を取り戻してくださいね。
（doraより）
💌2年前に退職をして年50回を目標にゴルフを頑張っていますが、腹回りがデブデブ（全体的に）で体が回っていなかったので、1年前からジムにも通っています。
が、年季の入った脂肪は大変頑固なのがよく分かり、半分諦めている今日この頃です。皆さんも頑張りましょう！
（香川県・ゴルフ大好きデブデブマンさん・67歳）
🌼長年かかって身につけた？ 脂肪は頑固ですね。一筋縄では取れません。あきらめずに戦ってください。
でも、脂肪に勝った時にはゴルフのスコアも飛躍的に良くなるのでは？
（doraより）
💌最近、100ヤード以内のショットが入る事が2回も続き、ぼちぼち3回目のホールインワン達成も近い気がします。事故にも気をつけます！
（広島県・N・Kさん・74歳）
🌼いや～、これは楽しみですね。ほんとに近いかも、ですね。達成されたときには投稿をお願いしますね。
（doraより）
💌先日、岡山の赤坂CCにて、大雨にあった時のことです。
友人のOさんが手袋がビチャビチャで素手で豪快なドライバーショットを放ちました。
その時に手が滑って、ドライバーが空中をヒュンヒュンと回転し、10メートル先の木の上に。後ろの組の人たちも心配しています。
お気に入りのドライバー。大雨の中、必死の眼力で木に登り取り戻しました。木から滑って落ちなくて良かった！
後日、高価な『滑り止めグローブ』を購入していました。ビックリ！あっぱれ〜です。
（岡山県・ガンチャンさん・59歳）
🌼ドライバーも飛びましたか！！
ショットをする時にはグローブは必需品ですね。でも、何事もなくてよかったですね。
（doraより）
💌昔からゴルフに行く時は、晴れる日が多いです。 プレー日の前後が雨だったり、台風が接近しているにも関わらず日差しが降り注いだり・・・。
あまりの晴れ男ぶりに、少し怖い時があります。
（徳島県・まーくんさん・46歳）
🌼仲間からは感謝されてるのではないですか。ゴルフの時には「まーくんさん」がいれば、どんな悪天候予報でも大丈夫と思われているのでしょうね。
（doraより）
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AYUのココcheck!!27
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
1/4
サンセットヒルズCC
「松山の名門コースにお邪魔しました。高速で行くと、今治小松自動車道、湯之浦ICで降りて信号無しの裏道を行くとあります。
名前の如くサンセットが綺麗で5時過ぎに、クラブのスタッフの皆さんもみんな集まってサンセットを見て最高でした！
アウトの茶店には ウーパールーパーがいます！ 長生きしているみたいでとても大きいです。
#サンセットヒルズCC
#松山の名門コース
#サンセットが綺麗
#ウーパールーパー
#長生き
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教えて！町上院長vol.6（REST整体院）
身体の状態を知ることのお手伝い
REST整体院（レスト）
あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！
Q1. 慢性肩こりで困っています。首と肩の可動域がヤバイ程狭いです。
ラウンド前のストレッチを教えて下さい。
（徳島県/エビちゃんさん/56歳/女性）
A. 筋肉をほぐして可動域を広げる運動を自身でできると、普段の生活でつらいことが減少するのではないでしょうか。
ポイントは指を押し当てて可動させることです。
POINT
まず首のチェック
首を右左に向ける運動をします。この時、どこまで首を回すことが出来るのかを確認しましょう。
そして、5回ほど右、左と首を回しましょう。
この時に痛くて回らないところがある場合、その首の向きを覚えておきましょう。
POINT
指で押さえる
1.少し強めに首と肩の付け根部分を指で押さえます。左右に向いた時に痛み・張り感があれば、痛 み・張りがある部位を押して、痛み・張りが出る動きをします。
2.指で押さえて5回ほど指で押さえた方向に首を回しましょう。
また、鎖骨の上部を指で押さえて首を上下に傾ける運動も加えることで首・肩周りをほぐすことに繋がります。
POINT
背骨に沿って押さえてみる
首筋の背骨に沿って指で押さえることと、耳の後ろのくぼみ部分を押さえたり頭皮を押さえて5回ほど首を上下に傾ける運動をします。
POINT
脇下と胸の付け根にある筋肉をほぐす
1.腕を振り上げて脇下と胸の付け根にある筋肉・大円筋（だいえんきん）をつかみましょう。
2.つかんで腕を上下に振り上げて降ろす運動を5巡繰り返しましょう。
イメージとしては身体から反らすように腕を振りましょう。
これらの運動が肩の筋肉をほぐすことに繋がります。
可動域を広げるためには毎日の積み重ねも大事になります。ぜひ実践してみてくださいね。
▲院長の町上さん
プロフィール
11年前、理学療法士資格取得。
病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。
→3年前REST整体院開院。
→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。
☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！
REST整体院（レスト）
住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28
T E L:090-5277-7901（予約制）
定休日:日曜・祝日
料金:要確認
営業時間
10時～19時最終受付
木曜/10時〜14時30分最終受付
土曜/9時〜20時最終受付
#REST整体院
#慢性肩こり
#首と肩の可動域
#可動させる
#肩の筋肉をほぐす
#毎日の積み重ねが大事
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AYUのココcheck!!26
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
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鳴門カントリークラブ
「初めて行きましたが、景色が凄く綺麗！！
女性でも、谷越えがあるくらいトリッキーで面白いです！
食堂は居酒屋風のメニュー表示です。お魚料理もとても美味しかったです。
人気の料理は、鳴門のうどん『なるちゅる』と『サバ寿司』です。
#鳴門CC
#景色が綺麗
#トリッキーなコース
#居酒屋風のメニュー
#鳴門うどん
#なるちゅる
#サバ寿司
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AYUのココcheck!!25
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
11/7
リージャスクレストGC ロイヤルコース
「広島県にある、日本で三本の指に入るくらいトリッキーなコースに行ってきました！
もうこれは修行です。自分を信じる気持ちや正確な距離が要求され、日頃の努力の集大成が試されます。
途中、鹿がたくさんいます。全然逃げずに見ててくれます。
食事は、リージャスカレーが最高です！
モーニングにも朝からカレーがあります。
打ちっ放しの練習場が普通の芝なのが、珍しいと思いました。」
#リージャスクレストGC
#ロイヤルコース
#鹿がたくさん
#カレーが最高
#朝カレーもあり
#練習場は普通の芝
