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中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑨
中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑨
11月は関西高等学校ゴルフ選手権秋季大会の決勝大会が花屋敷ゴルフクラブひろのコースで行われました。
2日間競技、1日目は予選通過、2日目は惜しくも全国大会の切符を手に入れられませんでした。
担ぎプレイで体力勝負となり・・・もっと体力つけなければ・・・と感じました。
大会終了後、全国大会までの期間、調整の為ハワイに戻り練習しました。やはり、暖かく爽やかな気候は落ち着きます。
ハワイでは、自宅のレクリエーション施設にあるドライビングレンジやトレーニングジムを利用して練習に励みました。
また、ハワイはスコールが多い時期なんで天候が悪い日はインドアでシュミレーターを使いながら細かいチェックとバーチャルラウンドでコーチに指導して頂きました。
11月のハワイはサンクスギビングデーとブラックフライデーで少し賑やかな感じでした。家族と買い物やディナーに出かけて楽しみました。
ハワイの11-12月はコロナ禍ではありましたが…クリスマスムードでした。Mele Kalikimaka（メレ カリキマカ）ハワイ語でメリークリスマスの意味です。
12月はFM香川さんにお邪魔して『ゴルフ のある日々』番組内で2020年の総まとめとしてゴルフの振り返りをお話しました。
▲パーソナリティの千葉むつみさんと。
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スピーダーチャレンジ
黒川逸輝くん・航輝くんゴルフ部活動報告!
藤井学園寒川高校から東北福祉大学へ進学した双子の兄弟からの大学生活報告です!
「12月14日にスピーダーチャレンジの試合があり、航輝は出ていなかったのですが、逸輝が出場してプロアマ総合順位は30位で、アマチュアの部で3位になることができました。
この試合をもって、2020年の試合は2人とも終了しました。
2021年からも新型コロナウイルスの影響で試合はどうなるか分かりませんが、2021年も2人で切磋琢磨しながら頑張ります！」
皆さん応援よろしくお願い致します！
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AYUのココcheck!!24
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
11/3
高松グランドCC 鹿庭コース
「紅葉がとても綺麗です。女性には少し距離があるコースですが、打ちがいのあるいいコースでした。運が良ければ猿の大群にも出会えます。
私がここの食事でイチオシなのが、『豚と野菜のキムチ炒め』660円です。
量が結構あって、私はこれだけで満足です。少し足りないと感じる時はおにぎりも！！」
#高松グランドCC
#鹿庭コース
#豚と野菜のキムチ炒め
#おにぎり
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中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑧
中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑧
9月14〜15日、関西高等学校ゴルフ対抗戦が「ムロウ36GC」にて開催されました。
12月に開催予定の全国高等学校ゴルフ選手権特別大会、団体の部の出場をかけた大会でした。
結果は女子の部で準優勝することができ、全国大会の切符を手に入れることができました。団体戦なのでチームのスコアの合計で競うのですが先輩方に助けられました。
ロナウィルス感染拡大防止対策が徹底されている中競技は開催され、当日の体温や体調調査はもちろんながら、大会前1週間の体温などの健康チェック表の提出やガイドラインや感染拡大防止マニュアルなどもしっかりありました。
12月の全国大会に向けてしっかり頑張っていきたいです。
10月は大阪府高等学校ゴルフ選手権秋季大会が太子カントリークラブにて開催されました。
無事、予選通過できました。次回は11月18〜20日に開催予定の関西高等学校ゴルフ選手権秋季決勝大会に参加でき、上位入賞者は全国大会に出場できます。
2年生になり、日本の大会でもしっかり結果が残せるよう努力していきたいと思います。
アメリカ、ハワイの方では、 コロナウィルス感染拡大を受けて、2回目のロック ダウンが発令され、新学期の学校もリモートスタディの日々が続いてます。
ハワイでのゴルフ大会も年内は開催できない状況です。
来年、1月からはゴルフ部活動のタームになりますので、再開することを願うばかりです。
▲9月は誕生日、17歳になりました。
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教えて！町上院長vol.5（REST整体院）
身体の状態を知ることのお手伝い
REST整体院（レスト）
あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！
Q1. 左手の親指の付け根を痛めました。今でも傷みがあります。 これは筋肉からなのか関節からなのかわかりません。
（香川県/ゴルフ大好きウーさん/73歳/男性 他）
A. 痛めてしまった親指や指の付け根に難儀している方は多くいらっしゃると思います。ゴルフでは必ず使う部位ですので治りにくいこともあり、ずっと尾をひいてしまうこともしばしば。現状の指の状態から傷みの確認法を今回はご紹介いたします。
確認方法
よく使う指の傷みにはサインがでてきます。それは関節または筋肉なのか確認する方法があるので試してみましょう。
関節の確認→他動運動（他の力を借りて動かす）
両手を使います。（他動運動）
▲親指をつまんで可動
親指をつかんで可動域を探りながら、開いたり、反らしたり、押し込んだりします。このいずれかで可動域が悪く、制限があれば関節の問題ということになります。
筋肉の確認→自動運動（自身の力で動かす）
片手ずつ親指を動かして可動域を確かめます。
▲親指を左右に可動
このときに痛さを感じた場合筋肉がなんらかの原因で痛みを発しています。
関節から影響がある場合の改善方法
・原因が関節の場合は「動かして、ほぐす」イメージをもってください。
・親指自体を片手でつまみ絞るようなかたちでマッサージしましょう。
・親指の先端から付け根までほぐすことがいいですね。
・また親指をつまんで反らしたり、押し込んだり様々なアレンジを加えて動かすことが
改善につながります。筋肉から影響がある場合の改善方法
・原因が筋肉の場合は「ストレッチをしてのばす」イメージです。
・なにより痛くない範囲でするのがだいじです。
・親指から下に降りて手の腹となる部分をほぐしてみましょう。
・親指からたどることで筋張ったところがわかります。
・痛さを感じない程度にもみこんでやることが大事です。
・手の甲側もほぐしましょう。今回親指の施術をとりあげましたが最終的なところとして「痛くないグリップ方法を学ぶ」ことが大事です。
様々な取り組みをしながら痛くない独自のグリップを編み出すことがなによりと考えます。
▲院長の町上さん
プロフィール
11年前、理学療法士資格取得。
病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。
→3年前REST整体院開院。
→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。
☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！
REST整体院（レスト）
住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28
T E L:090-5277-7901（予約制）
定休日:日曜・祝日
料金:要確認
営業時間
10時～19時最終受付
木曜/10時〜14時30分最終受付
土曜/9時〜20時最終受付
#REST整体院
#親指の付け根
#筋肉から
#関節から
#他動運動
#自動運動
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（藤倉 康徳選手より）今年もよろしくお願いします
読者のみなさま、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
昨年は、ドラコンゴルフ界も新型コロナウイルスの影響で、大会中止が続き、９月からやっと再開しました。
私も、２月末に神戸市のダンロップゴルフコースで開催される 日本プロドラコン協会（ＪＰＤＡ）の公式戦 に初めて出場することになりました。現在は、本番を目指してウエイトトレーニングとともに、練習場で打ち込みを続けています。
ＪＰＤＡ主催の大会には、６０人ほどの選手が参加し、シニアやレディースを含めると１００人ほどになります。
ルールは、２分30秒の間に６球打ち、フェアウエイに残った３球の合計飛距離で競います。
毎月開催される大会で獲得したポイントランキングで年末に予定されている日本大会への出場が決まります。
試合では、飛距離と同時に正確性も求められますので、練習では全力で１００球程度を打ちますが、ボールの行方にも気を配っています。
スイングを安定させるため素振りをしたり、飛距離を少しでも稼ぐため一本足打法で打ったりしています。
大会の様子は、後日レポートしたいと思っています。
▲一本足打法で練習する藤倉プロ
ドラコンツアープロ 藤倉 康徳 選手 （エース企画所属）
プロフィール
●徳島県美馬市出身。
●1981年生まれの39歳。
●生光学園高時代は野球部で活躍。
●現在は美馬市脇町でIT会社「エース企画」を経営。
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増田能子プロの電子書籍好評配信中！！
増田能子プロの電子書籍好評配信中!!
（増田エンタープライズ）Kindle版
女子プロゴルファーが教えるビジネスで差がつくゴルフマナー48
自分ブランディングで加速成功
本誌ではスナッグゴルフコーナーでお馴染みの増田能子プロ。
ビジネスにゴルフを使うのはとても効率的であるということが分かり、ゴルフを通じて全ての人に人生の豊かさを感じてもらいたく仕事に繋がるゴルフレッスンを行なっています。
この本ではゴルフマナーでビジネスチャンスを掴む、人生を成功させる秘訣をお伝えします。
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AYUのココcheck!!23
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
今回も、ゴルフ場の近くで私が気に入っているお店を紹介します！
地中海カフェ『プラヤ』
「志度カントリークラブの近くで、土日のみ営業しています。」
「個室もたくさんあるし、ベランダもあるのでゴルフを1日楽しんだメンバーと、日が落ちていく中で語り合うと親睦が深まります。
時が経つのを忘れるぐらい、充実感がありました。」
#プラヤ
#土日のみ営業
#個室あり
#ベランダもあり
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焼肉和牛 いちえ
ゴルフの後に。仲間との集いに。
焼肉和牛 いちえ
丸亀町商店街にある和牛専門の焼肉店「焼肉和牛いちえ」。
高松市の中心部とアクセスも良くオシャレな店内でリッチ気分も高まります。それは小林オーナーの厳選したこだわりの和牛のおいしさはもちろん、約20種類のワインとともに味わうことが楽しめるから。塩とわさびでいただく希少部位のシャトーブリアン（要問合せ）とともにおススメしたい部位が厚切り極上タン。
本場仙台にも引けを取らないほどとお客様からも称賛の声をいただいているのだとか。ぜひともいただきたい看板メニューですね。
店内は全個室での対応と時代に合わせたおもてなし。
お子様連れのご家族も安心してご来店ください。
▲幸運の黒牛が目印！
焼肉和牛 いちえ
住所：〒760-0029 高松市丸亀町12番地5（丸亀町商店街宮脇書店向かい）
T E L：087-813-0291
営業時間：月、水～日、祝日、祝前日: 17:30～21:30
（料理L.O. 21:00 ドリンクL.O. 21:00）
※コロナの影響によりご予約に関しましてはお電話にて当店へ直接お問い合わせ下さいませ。（定休日：火）
#高松市丸亀町商店街
#和牛専門焼肉店
#シャトーブリアン
#幸運の黒牛が目印
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増田能成プロCDデビュー！「初化粧」
増田能成プロ CDデビュー！！
「初化粧」
地元イベントで、弾き語りを5年くらい前からされている増田能成プロ。
イベントに出演する度、お客様から「増田さんのCDはないんですか？」と言われており、イベントの音響でよくお世話になっている『たにやんPAレコーディングスタジオ』でCDアルバム『初化粧』の制作の運びとなったそうです。
収録は、増田プロのアコースティックギターと歌、1曲ゲストの青柳妃姫さんのヴァイオリン、岸上美保さんの歌で、ライヴ感がとてもあります。
今回の『増田プロお友達プレゼント』に『初化粧』のCDプレゼントもございますので、皆様ご応募よろしくお願い致します。
1 門出
2 祈り（東日本大震災に想いをよせて）
3 ブルーイエスタディ
4 白い波しぶき
5 京子
6 君のテンダネス
7 祈り（青柳妃姫、岸上美保）
8 娘の卒業式、銀婚式
9 初化粧
10 奴には奴の道があるさ
2020.7.19発売
定価¥2,000（税込）
こちらで販売しています！
★「デューク高松」
★「仏生山平池ゴルフセンター」
★「ゴルフスタジオ クニ」（増田都彦プロ090-1327-0092）
