いこいこゴルフコンペ

参加者募集！！

※お一人様からグループ・Wコンペも可能です。お気軽にご参加いただけます！

◆開催場所◆満濃ヒルズカントリークラブ

◆開催日◆2022年9月30日（金）

◆参加費◆¥10,650（セルフプレー費・会費3,000円込）　税込　

※会費分は現金をご用意ください。

　食事付　

◆応募方法◆下記応募メールをクリック！応募メールに住所・氏名・年齢・電話番号などその他必要事項を記入して送信して下さい。

お電話でのご応募もお待ちしております。

参加ご希望の方は(有)CDC：TEL087-862-6323（担当：竹内）まで♪

※全員に参加賞と順位賞があります！

コンペ参加者にはスタンプカード進呈！！

いこいこゴルフコンペに参加していただくと、「いこいこゴルフカード」に毎回1スタンプを受付で押させていただきます。

スタンプが6個貯まると、次回コンペに参加していただいた時、もれなくゴルフ手袋やボールなどの豪華景品が当たります。

ぜひ、いこいこゴルフコンペにご参加下さい！

満濃ヒルズカントリークラブ

香川県仲多度郡まんのう町炭所東2672

TEL:０８７７−７９−３３００

『ゴルフ場別予約状況』

9月19日（月）〜9月25日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況0916

バナーからもご覧ください☺️

WEBプレゼント

応募期間〜2022年9月13日（火）〜2022年11月11日（金）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

 A.プレゼント第１弾  

 1名様 

イオミックグリップ

プロゴルファーに人気のツートンニューカラー！

Sticky Opus Bi-color 1.8

（プラチナグレー×シルバーグレー　13本セット）

口径：M60

外径：1.8(21.8mm)

トルク：2.7

硬度：52

人気のStickyツートンがニューカラーシリーズになって登場！

プロゴルファーにも人気の斬新な色づかいが美しいフォルムを演出。

クラブとのマッチングが見事に映えます。

ご提供：(株)IOMIC）

 B.プレゼント第２弾  

１名様 

ConnecT 帽子

 C.プレゼント第３弾 

 1名様 

本間ゴルフボール　1ダース（12球）

 D.プレゼント第４弾 

 1名様 

プロフェッショナル（男性用）

飛びにつながる、プロも絶賛の履きごこち！！

サイズ：21センチ〜26センチ（右手用あり）

レディースプロ（女性用）

ソフトに握れて、スイングスピードがアップ！

サイズ：18センチ〜21センチ（右手用あり）

(ご提供：ビクトリースポーツ株式会社)

※ご応募の際は、サイズを必ずご記入下さい。

男性用・女性用どちらかお選びください。

※色は、編集部にお任せください。

 E.プレゼント第５弾 

 3名様 

パットゴルフ　松山コース

ペア１ゲームプレー券

⭐️本券1枚で2名様１ゲームを無料でご招待いたします。

⭐️テントコースorハウスコースorマウンテンコースいずれかのコースを選んでください。

⭐️本券は換金はできません。

2023年1月末日まで有効。

（ご提供：パットゴルフ松山コース）

☎089-962-6269

 F.プレゼント第６弾 

 1名様 

増田プロマーク入りボール（SRIXON）1スリーブ&

トマホークティー

⭐️いこいこゴルフ情報誌『上達のポイント』『読者Q&A』でおなじみの

増田能成プロから、マーク入りボールをいただきました！

トマホークティーとセットで1名の方に。

プレゼントご希望の方へ

お手数ですが、以下のアンケートにお答え下さい。

化粧品についてお聞きいたします。

Q1：日焼け止めは年間に何個使いますか？

a.１個

b.２個

c.３個

d.４個以上

e.使っていない

Q2：日焼け止めを選ぶときのポイントは何ですか？

a.価格

b.のび

c.もち（耐水・耐汗）

d.メーカー

e.こだわりは無し

Q3：1年間に使う化粧水の本数は何本ですか？

a.１個

b.２個

c.３個

d.４個以上

e.使っていない

Q4：化粧品メーカーと聞いて思い浮かぶのは？

a.資生堂

b.カネボウ

c.花王

d.メナード

e.POLA

f.その他（　　　　　）

Q5：こんな化粧品があったらいいなと思うものを教えてください。

ゴルフプレー中に起こる怪我について教えてください。

Q6：ゴルフ場にて怪我をしたことがありますか。

a.ある（怪我の内容：　　　　　）

b.ない

Q7：怪我をしないように準備していることはありますか。

a.救急道具の持参

b.準備運動

c.目視確認

d.日常での運動

e.その他（　　　　　　　　　）

Q8：ゴルフ保険には入会していますか。

a.入会している（名称：　　　　　）

b.入っていない

Q9：ゴルフでの怪我や事故についてエピソードがあれば、お教えください。

（　　　　　　　　　　　　　）

Q10：季節によってゴルフ場で購入・持参する飲み物は何か教えてください。

（※メーカー名など詳しくあれば）

（夏季：　　　　　　　）

（冬季：　　　　　　　）

Q11：増田プロ（ゴルフ練習法・Q&A）や町上院長（身体のこと・具体的に） おたずねしたいことあれば記載ください。

（　　　　　　　　　　　　　）

「内容」の欄にアンケートのお答えと、ご希望のプレゼントを必ずご記入下さい！！

　第1希望、第2希望をお書きください。

応募締切は2022年11月11日(金)。どんどんご応募下さいね。

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

・腸腰筋（ちょうようきん）の鍛え方を教えてください。

（愛媛県/たっさん/44歳/男性）

ゴルフやスポーツをする上でとても大事な腸腰筋（ちょうようきん）ですが、腸骨筋(ちょうこつきん)と大腰筋（だいようきん）という2つの筋肉の総称として付けられている名称です。

腸腰筋を鍛えるというのは この2つの筋肉を同時に鍛えるということです。

鍛える利点としては「つまづきの軽減」や「正しい姿勢」などゴルフに関しても姿勢・軸を保つための大事なところになります。

 トレーニング1. 

・椅子に座ってのもも上げ

腸腰筋は自重トレーニングが要となり、ももを上げ下げすることで足を浮かせてその重さから筋肉を使用させる事ができます。

・椅子に座り、上げる足の膝に対角の手を乗せ、足を押さえるように少し抵抗をかけましょう。そしてもも をおへその高さまで上げ下げします。そのとき空いている手をおへそから5㎝程度外側を指先で少し押してあげる事で筋肉が動いているのが分かります。

・ローラーやボールなどを抱えてももをあげて姿勢を30秒キープ。この運動を左右の足でゆっくりと繰り返し10回ずつ。

3セットを一日のうちでするのが望ましいところです。

 トレーニング2. 

・寝転んで足を上げ下げ

寝転がることで自重トレーニングの利点が多くあります。

足を持ち上げるとその重さが腸腰筋を刺激することになり、思いのほかやりがいのある運動になります。

・両脚を高く上げていき、そして降ろすという動き。

降ろしたときに足裏を地面に付けないで浮かしたまま維持をする運動です。

単的な動きですが腸腰筋にしっかりきくのが体感できます。

目安としてはゆっくりと繰り返し10回ずつ。

3セットを一日のうちでするのが望ましいところです。

クラブがない場合はタオルで代用しましょう。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#腸腰筋を鍛える

#大腸筋

#腸骨筋

#椅子に座ってのもも上げ

#寝転んで足を上げ下げ

#2022年7・8月号より

南秀樹プロのココ、ポイント

『男性ゴルファー、女性ゴルファーの違い』

③アイアン編

更新しました！

バナーからご覧ください！

2022 JLPGAステップ・アップ・ツアー

山陽新聞レディースカップ

3年ぶりの有観客で開催！

1日3,000人限定

9/16（金）・17（土）・18（日）

東児が丘マリンヒルズゴルフクラブ

　⭐️チケット（前売り）は16日1,000円、17,18日は1,500円　

（小学生以上は有料、未就学児は入場無料）

※通し券の販売はなし。

※限定枚数に達しない場合のみ、当日券を販売

　⭐️無料ギャラリー駐車場あり（ナイカイ塩業塩田跡地）　

※会場までは無料シャトルバス運行（朝6:50〜随時）

3年ぶりの有観客開催となる『山陽新聞レディースカップ』。

大会期間中、会場には飲食店やゴルフメーカーが出店するギャラリープラザが開設され、ギャラリー抽選会やウォークスタンプラリーなどのイベントも行われる予定です。ぜひお越しください！

お問い合わせ：大会事務局☎️086-803-8134（平日10:00〜17:00）

大会HPアドレス：https://c.sanyonews.jp/event/lc2022/

国民体育大会ゴルフ競技　香川県代表選手 2次選考会

香川県高等学校ゴルフ連盟

令和4年6月18日㈯・19日㈰、「坂出カントリークラブ」にて4月に行われた1次選考会を通過した6名が参加しました。

両日とも29度を超える曇天の蒸し暑い中、選手たちは最後まで集中力を保ち鋭いショットと丁寧なアプローチで戦い抜きました。

香川県代表選手に選考された田村軍馬選手は「香川県の代表としてみんなの想いを背に戦います」と意気込みを語りました。山本詠太選手は「チームメイトが上手いので刺激になり今回の成績につながった」とチームメートに感謝を表したコメントでした。

今回選考された2名とシード権を持つ松井 琳空海選手は「kochi 黒潮カントリークラブ黒潮コース」にて7月26日㈫・27日㈬開催の『国民体育大会四国ブロック予選』に参加しました。

▲（左から　田村軍馬・山本詠太選手）

新居浜カントリー倶楽部

四国小学生ゴルフ大会

主催■四国ゴルフ連盟

令和4年6月18日㈯、愛媛県の新居浜カントリー倶楽部にて開催され、四国各地から小学１年生から6年生までの28名が参加しました。

当日は曇天で蒸し暑い中でしたが、皆、元気良く真剣にプレーしていました。

4〜6年生の上位男子4名・女子3名は9月19日㈪に兵庫県で開催される「第15回全国小学生ゴルフ大会」に、また4〜6年生上位男女各3名・1〜3年生の上位男女各1名は10月22㈯・23㈰、福島県で開催される「第16回ＬＰＧＡ全日本小学生ゴルフトーナメントinふくしま」に出場する権利を得ました。

全国大会での活躍を応援しています。

　1〜3年 男女の部　

▲優勝／萩野 龍史 選手

　4〜6年 女子の部　

▲優勝／岡部 薫 選手

　4〜6年 男子の部　

▲優勝／森下 紘 選手

『ゴルフ場別予約状況』

9月12日（月）〜9月18日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況0909

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2022香川県知事杯争奪

香川県民アマチュアゴルフ大会

兼 2023香川県アマチュアゴルフ選手権シード選考対象競技

上記の同両日、屋島カントリークラブにて127名のエントリーで開催されました。

優勝の穴吹大和さんは第1回目も優勝されており「優勝できて嬉しい。2日間、楽しいゴルフができました。」と喜びを語りました。

本大会で既にシード権を獲得している選手を除く、通算159ストロークまでの上位15名の選手が「令和5年度香川県アマチュアゴルフ選手権」のシード権を獲得しました。

▲槙田会長から優勝を飾った穴吹 大和選手へ 優勝カップ授与